Противовоспалительные средства. Натуральная красота

Средства против акне

Эффективный метод борьбы с угревыми воспалениями представляет собой комплексное применение двух простых в приготовлении средств - аспириновой маски и противовоспалительного тоника на основе натурального яблочного уксуса.

Маска с аспирином и медом против акне

6 таблеток аспирина

1/2 ст.ложки натурального яблочного уксуса

1,5 ст.ложки меда

Растворите аспирин в уксусе в течение 3 минут, перемешайте. Добавьте мед и снова перемешайте. Нанести на очищенную кожу лица, избегая области вокруг глаз. Держите в течение 15 минут, затем умойтесь теплой водой. Протрите кожу противовоспалительным тоником. 
Аспирин эффективно снимает покраснения и облегчает болевые ощущения, связанные с акне. Однако будьте осторожны! Не используйте маску, если у вас повышенная чувствительность к аспирину - салициловой кислоте. Не оставляйте маску надолго - не более 15 минут - или не используйте маску вообще, если у вас сухая и/или чувствительная кожа. Избегайте нахождения на солнце в течение нескольких часов после применения маски. Используйте маску не чаще 1 раза в неделю.

Противовоспалительный тоник на основе яблочного уксуса

1/4 чашки натурального яблочного уксуса

2 ст.ложки воды гамамелиса (шалфея)

1/2 чашки очищенной воды

10 капель эфирного масла лаванды или чайного дерева

Смешайте все ингредиенты и храните в стеклянной бутылке. Смочите ватный диск и протрите лицо. Не обязательно хранить в холодильнике, срок годности не менее двух месяцев. Используйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

Также рекомендую правильный уход за кожей, склонной к воспалениям, - противовоспалительный увлажняющий крем и успокаивающий тоник GreenSuite с пониженным ph. 

Семена льна. Натуральная красота

Семена льна для ухода за кожей и волосами

Семена льна часто продают в отделах для здорового питания. Их можно проращивать и есть, тем самым укреплять иммунную систему и компенсировать витаминную недостаточность. А можно одновременно применять их и для ухода за кожей и волосами.

Омолаживающая маска из льна для любой кожи

2 ст. ложки семян льна

2 ст. воды

Варить до разваривания примерно 20 минут. Полученную массу остудить и чуть теплой наложить на лицо через слой марли на 15 минут. Смыть теплой и ополоснуть холодной водой. Маска питает и разглаживает кожу, предохраняет от морщинок.

Увлажняющий лосьон из семян льна для жирной кожи

20г льняных семян

200мл кипяченой воды

1 кап. эфирного масла ромашки (по желанию)

Семена измельчить в кофемолке, залить кипяченой водой и оставить на ночь. Утром процедить, добавить эфирное масло. Лосьон смягчит и освежит кожу. Применять на ночь. Хранить в холодильнике в чистой бутылке с закрытой крышкой не более 5 дней.

Укладка волос с помощью отвара семян льна

1 ч. ложка семян льна 

1 ст. кипятка

Варить около 1 минуты. Настаивать 2 часа, периодически помешивая. Процедить настой. Перед укладкой слегка смочить волосы отваром. Волосы будут покладистыми и упругими.

Льняной кисель для лечения трещин на пятках

1 ст. ложка семян льна

1 ст. кипятка

Варить 30 минут на медленном огне, постоянно помешивая. Остудить кисель. Взять тряпочку из натуральной ткани, смочить ее киселем и прикладывать к пяткам. Повторять ежедневно до заживления.

Омолаживающая и увлажняющая ванна для тела из льняных семян

200г семян

2л кипятка

Варить 20 минут на медленном огне, настаивать 1 час, процедить. Отвар добавлять в ванну. Продолжительность приема ванны 10-15 минут.

Средства для повышения упругости кожи. Натуральная красота

Повышаем упругость кожи
натуральными средствами

Красивая упругая кожа - это результат постоянного и правильного ухода, состоящего из целого комплекса эффективных действий и процедур. Не существует средства, которое без дополнительных усилий, в одно мгновение сделает вашу кожу упругой, предотвратит или избавит от проблем, связанных с потерей ее упругости, - растяжек, дряблости, неровностей. Только ежедневно ухаживая за кожей и ведя здоровый образ жизни, вы можете держать организм в тонусе и выглядеть безупречно. 

Физические упражнения. Выбирайте то, что вам нравится - утренняя гимнастика или пробежка, аэробика, фитнес, танцы, йога. В спортивном зале, дома, на улице - не имеет значения, просто будьте в движении и вы заметите, как настроение улучшится, организм укрепится, а кожа засияет и приобретет желанную эластичность.

Очищение кожи. Регулярно (но не чаще 1 раза в неделю) избавляйте вашу кожу от слоя отмерших клеток, дайте ей возможность дышать и воспринимать питание и увлажнение. Не забывайте, что эффективный скраб можно легко приготовить дома из натуральных и полезных для кожи ингредиентов: сахарный скраб для тела из оливкового масла, сахарный скраб с кокосовым маслом, скрабы из кукурузной муки, мягкий скраб из толокна, скраб из гречневой муки и другие. Перед применением скраба для лучшего результата распарьте кожу, приняв ванну или душ. Не забывайте массировать кожу при нанесении скраба, при желании пользуйтесь жесткой щеточкой для тела с натуральным ворсом.

Питательные ванны. Вода в городских условиях бывает достаточно жесткой и агрессивной для кожи. Поэтому старайтесь баловать себя ваннами с добавлением смягчающих и питательных натуральных компонентов. 

Медово-молочная ванна

Смешайте 2 ст.ложки теплого меда с 1 чашкой теплого молока. Получившуюся смесь добавьте в ванну. Принимайте с удовольствием! Кожа становится нежной, мягкой и упругой.

Ванна из трав

Сделайте отвар из ромашки, тимьяна, конского каштана, березовых листьев, душицы и/или мяты (залейте травяную смесь кипятком и дайте настояться). Добавьте в ванну. Кожа становится здоровой и приятной на ощупь.

Цитрусовая ванна для упругости кожи

Свежевыжатый сок из нескольких апельсинов и грейпфрутов добавить в теплую ванну. Принимать 15-20 минут.

Овсяная ванна для увлажнения кожи

Положите 200г овсяных хлопьев в мешочек из натуральной ткани и поместите в ванну. После приема такой ванны кожа станет мягкой, увлажненной и нежной как у ребенка. 

Увлажнение и питание кожи после водных процедур. Всегда наносите немного оливкового, миндального, кокосового или мангового масла или масла зародышей пшеницы (которое особенно полезно для повышения упругости кожи) на влажную кожу после каждого приема ванны или душа. Кожа будет благодарна вам за такой простой, натуральный, но очень действенный уход.

Продолжение здесь.

Краска для волос. Натуральная альтернатива

Натуральный альтернативы окрашивания волос

Известно, что химические краски для волос могут оказать серьезный вред для ваших волос и организма в целом. Какие существуют безопасные способы окрашивания и усиления цвета волос:

Хна и басма

Натуральная хна придает волосам медные оттенки, в сочетании с басмой — от русого до черного.

Разводить краску можно не только водой. Для получения более разнообразных оттенков можно соединять хну с 3-4 чайными ложками какао (оттенок красного дерева), настоем ромашки: 1ст. ложка ромашки на пол стакана воды (ярко-золотистый цвет), использовать натуральное красное вино вместо воды (глубокий рыжий тон).

При окрашивании очень сухих волос хну и басму лучше разводить не водой, а слегка подогретым кефиром или простоквашей. Также для лучшего ухаживающего эффекта можно добавить в смесь 1 желток и 1 столовую ложку касторового масла.

Свой цвет	Результат	Хна:басма	Время окраски
блонд	светло-рыжий	2:1	15-20 минут
русый	рыжий	1,5:1	20-30 минут; до 1,5 часов для получения коричневого цвета; до 4 часов - до черного цвета
светлый шатен	темно-рыжий	1,5:1	30-40 минут
темный шатен	каштановый	1:1	1,5-2 часа
каштановый	яркий каштановый	1:1	1 час; до 1,5 часов для получения коричневого цвета; до 4 часов - до черного цвета
черный	черный	1:2	1,5-2 часа

Только хну держать на светлых волосах 5-10 минут, на темных 30-40 минут, на черных 1-1,5 часа.

Придание оттенков для светлых волос

Натуральные красители не смогут осветлить ваши волосы, а лишь придадут им оттенок. Золотистый оттенок светлым волосам можно придать отваром луковой шелухи или ромашки. Пепельный оттенок получится при воздействии отваром корней и стеблей и листьев ревеня.

Отвар луковой шелухи

1-2 горсти луковой шелухи
1 стакан кипятка

Шелуху залить кипятком, настаивать 15-20 минут, охладить и процедить. Ополаскивать волосы отваром после каждого мытья для придания золотистого оттенка. Немного осветляет волосы.

Отвар ромашки
1 ст. ложка цветов ромашки
1 ст. ложка корневищ крапивы
0,5л воды

Кипятить 10-15 минут, настоять 20 минут, процедить. Ополоснуть волосы отваром, утеплить голову на 1 час. Отвар придает золотистый светлый оттенок и блеск, силу волосам.

Отвар ревеня
1-2 ст. нарезанных стеблей и листьев (сухих или свежих)
1 ст. корней ревеня (если есть)
0,5л натурального белого вина (или кипятка)

Кипятить отвар до тех пор, пока половина жидкости не выкипит, охладить, процедить и нанести на волосы под пленку на 30 – 60 минут. Голову утеплить. Отвар придает волосам пепельный или русый оттенок и немного осветляет их.

Еще несколько действенных советов и рецептов для натурального осветления волос

Придание оттенков для темных волос

Натуральный кофе
Придает волосам темно-каштановый цвет.

4 ч.ложки с горкой молотого кофе

1 ст. кипятка 

1 уп. натуральной хны

Кипятите в течение 5 минут. Остудите и засыпьте пакетик натуральной хны, хорошо перемешайте и нанесите на волосы с помощью кисточки или щетки. Накройте волосы пленкой, затем полотенцем и держите не более 50 минут. Промойте теплой водой и ополосните кислой водой (на 1 л воды — 1 ст. ложка уксуса).

Отвар шалфея

Для маскировки седины
4 ст. ложки измельченных листьев шалфея, 

1 ст. горячей воды 

Настаивайте в течение 1 часа. Нанести на корни волос, лучше делать это в течение нескольких дней, чтобы корни хорошо прокрасились, а волосы приобрели равномерный оттенок.

Отвар липы

Измельчите листья и веточки липы (5 ст. ложек) и залейте кипятком (1,5 ст. воды). Дайте настояться, процедите. Нанесите на сухие или влажные волосы, подержите 30 минут. Этот натуральный краситель подарит волосам глубокий коричневый цвет.

Отвар хмеля

Для более глубокого и насыщенного цвета

2 ст. ложки шишек хмеля 

1 л. кипящей воды. 

Как только отвар остынет, процедить его и нанести на волосы.

Оливковое масло. Натуральная красота

Рецепты красоты из оливкового масла

Оливковое масло - незаменимый компонент красоты. Обязательно используйте его при приготовлении пищи, но не забывайте и про возможности его наружного применения. 

Сахарный скраб для тела из оливкового масла

Смешайте оливковое масло с сахаром до состояния густой пасты. Нанесите скраб на распаренную влажную кожу, потом примите душ. Превосходно для зимнего ухода за кожей.

Увлажняющее масло для тела

Сразу после ванны или душа нанесите небольшое количество оливкового масла на влажное тело, руки и ступни, наденьте удобную одежду и носки из натуральных материалов. Лучше всего делать такую процедуру перед сном или после принятия солнечных ванн. Способствует повышению упругости кожи и является отличной профилактикой растяжек.

Оливковое масло для снятия макияжа

Нанесите несколько капель оливкового масла на ватный тампон, смоченный теплой водой, и протрите лицо и шею. Лучшего все подойдет для сухой и нормальной кожи.

Ванночка для ногтей из оливкового масла

Для укрепления ногтей делайте ванночки из подогретого оливкового масла. Ежедневно в течение 2 недель, продолжительность процедуры - 10-15 минут.

Избегайте: сульфаты

Избегайте SLS, SLES

Лаурилсульфат натрия (sodium lauryl sulfate, SLS) или додецилсульфат натрия (sodium dodecyl sulfate, SDS) или еще около 150 названий, обозначающих один и тот же компонент - поверхностно-активное вещество, используемое при производстве большинства моющих средств, шампуней, зубных паст, косметики для образования пены. Это дешевый компонент, получаемый из кокосового масла, эффективно удаляющий жир с поверхности и сильно пенящийся (сильно пенящееся моющее средство в современном мире – это скорее показатель низкого качества). Первоначально разработан для промышленных агрегатов, мытья полов в гаражах, мойки автомашин. 

Альтернативой при производстве средств гигиены является лауретсульфат натрия (Sodium Laureth Sulfate, SLES), который меньше раздражает кожу, однако является канцерогеном и может проникать в кровь человека. Печень не способна его метаболизировать, поэтому его воздействие на организм может быть очень длительным. В чем их опасность?

- способны проникать и задерживаться в тканях. Особенно опасны для детей. Являются активным проводником нитратов. SLES, реагируя с другими ингредиентами, образует также диоксины. Проникая через кожу в организм, эти вещества воздействуют на глаза, клетки головного мозга, сердце, печень, селезенку, легкие. Попадая в кровеносную систему и накапливаясь в клетках, нарушают процесс метаболизма и обмена веществ.

При проникновении в организм может имитировать активность гормона эстрогена и вызывать серьезные проблемы со здоровьем - вплоть до образования раковых опухолей; 

- проникая в глаза детям, изменяют белковый состав клеток глаз, задерживают нормальное развитие (в особой опасности дети до 6 лет). Есть данные, что возможно накопление в хрусталике глаза человека, что может приводить к повышению риска развития катаракты;

- принадлежат к раздражающим веществам. SLS очищает путем окисления, оставляя раздражающую пленку на коже и волосах. Могут способствовать выпадению волос, появлению перхоти, действуют на волосяную луковицу. Волосы иссушаются, становятся ломкими, секутся на концах. Нарушают защитные свойства кожи, повышают ее чувствительность (сухость, раздражения, высыпания). Из ряда научных исследований следует, что эти вещества токсичны даже в малых дозах (концентрация 0,5% вызывает раздражение, 10-30% вызывает очень сильное раздражение и даже разъедает кожу). А ведь во многих современных косметических средствах концентрация достигает 30%;

- как компонент зубной пасты может вызывать стоматит. 

Задумайтесь, ведь косметикой, содержащей SLS и SLES, мы пользуемся каждый день. Избегайте сульфаты! Пользуйтесь альтернативными способами мытья волос и тела или натуральной косметикой без опасных и агрессивных компонентов.

Средства для умывания. Натуральная красота

Натуральные средства для умывания

Основные рекомендации будут такими - умывайтесь прохладной водой или травяными отварами и уделяйте внимание не только лицу, но и шее и области декольте. Для более эффективной очистки воспользуйтесь подходящим для вас натуральным средством:

Овсяное умывание

Насыпьте на влажные ладони горсть молотой овсянки (толокна, отрубей) и легкими массажными движениями нанесите на влажное лицо, шею и декольте. По возможности дать подсохнуть, затем смыть водой. 

Возможны любые вариации: например, смешайте молотые овсяные хлопья со сливками или молоком.

Молочная вода для умывания

Развести молоко в воде в пропорции 1:10. Умыться. Жирность молока выбирайте исходя из типа вашей кожи.

Желе из настоя трав для умывания

1 ст.ложка смеси ромашки, подорожника, мяты

1 ст. кипятка

1 ст.ложка картофельного или кукурузного крахмала

Смешайте сухие травы, залейте кипятком, дайте настояться и охладиться. Добавьте крахмал. Протрите лицо полученным желе, через несколько минут ополосните водой. 

Умывание медом

Кокосовое масло для ухода за кожей. Натуральная красота

Кокосовое масло для ухода за кожей

Кокосовое масло отлично питает и регенерирует, снимает шелушение, заживляет трещинки. Хорошее средство для ухода за нежной детской кожей.

После душа/ванны

Разогрейте нерафинированное масло в ладонях и наносите на влажную кожу после приема душа или ванны. При желании можно добавить несколько капель эфирного масла.

Для сухой кожи ступней и рук

Массируя, нанесите масло на влажную кожу стоп или кисти рук перед сном. Наденьте хлопчатобумажные носки (перчатки). 

Сахарный скраб с кокосовым маслом

2/3 чашки сахара

1/3 чашки кокосового молока (медовой воды, травяного отвара и т.п.)

1 ст.ложка кокосового масла

Смешайте ингредиенты и мягкими массирующими движениями нанесите на влажное распаренное тело. Массируйте несколько минут, смойте теплой водой. Подойдет для сухой кожи.

Против обветренных губ
масло ши
кокосовое масло
Растопите масла на водяной бане и смешайте. Можно добавить масляный раствор витамина Е (например, из капсул). Наносите на влажные губы перед сном.

Средства для укрепления и роста волос. Натуральная красота

Простые в приготовлении, из доступных ингредиентов и, самое главное, натуральные и эффективные.

Маска с белой глиной против выпадения волос
50г белой косметической глины
50г очищенной воды
1 ст.ложка масла жожоба
1 ст.ложка касторового масла
1 ст.ложка тыквенного масла
1 ст.ложка репейного масла
1 ст.ложка коньяка или спиртовой травяной настойки или сок лимона
эфирные масла розмарина, лаванды (по желанию)
Смешать, нанести на чистые влажные волосы, смыть шампунем через 60 минут. Для волос, склонных к жирности.

Крапивная маска против выпадения волос
1 ст. яблочного уксуса
1 ст. очищенной воды
5 ст.ложек сухой крапивы
Смешать уксус с горячей водой, добавить крапиву и настаивать 2 часа. Процедить. Нанести на чистую кожу головы и волосы на 20 минут, смыть теплой водой. Использовать ежедневно в течение недели.

Травяная маска
2 ч.ложки корня аира
2 ч.ложки корня лопуха
1 ч.ложки цветков календулы
1 ч.ложки шишек хмеля
1 л кипятка
Смесь трав залить кипятком и настоять в течение 1 часа. Процедить, нанести на чистую кожу головы, бережно массируя, оставить на ночь.

Маска для укрепления тонких волос
Приготовить кашицу из хны (для светлых волос подойдет бесцветная), распределить на корнях волос. Укутать волосы полотенцем, через 5 минут смыть.

Тоник для волос
25-30% настойки острого перца (можно приобрести в аптеке)
до 100% воды или травяного настоя
до 1% масляных растворов витамина А, Е
при необходимости - 1-2% легкого базового масла
при необходимости - эфирные масла (бей, шалфей, розмарин, базилик, лаванда, иланг-иланг)
Смешать для 1 применения. Встряхнуть и нанести на чистые влажные волосы, через 20 минут смыть теплой водой или шампунем.

Травяной ополаскиватель для стимуляции роста волос
1 часть ромашки аптечной
1 часть тысячелистника
1 часть чистотела
1 часть шалфея
Одну столовую ложку травяной смеси залить 0,5л кипятка, настаивать 30-40 минут. Процедить и остудить. Применять для ополаскивания чистых волос или втирания в кожу головы.

Шампуни из доступных ингредиентов. Натуральная красота

Натуральный шампунь своими руками

Приготовить шампунь из подручных натуральных продуктов легко и быстро, однако, мытье волос каждый раз будет занимать некоторое время. Это будет уже не минутная каждодневная процедура "нанести и смыть", к чему многие привыкли. Получится скорее ритуал по уходу за волосами, в котором спешка не позволит получить нужный результат. Многим трудно полностью отказаться от промышленных шампуней, удобных в использовании, - если это про вас, стремитесь хотя бы выбрать средства с более мягкими ПАВ и проверенными натуральными ингредиентами. А при наличии времени и желания балуйте волосы бережным мытьем с использованием натуральных продуктов, а после каждого мытья используйте самодельный ополаскиватель (травяной настой или подкисленный раствор).

Хлебный шампунь
Для нормальных волос
0,5л настоя трав (ромашка, розмарин, зеленый чай, крапива, лопух, хвощ, липа, хмель и др.)
1/3 часть выбранной емкости ржаных сухарей
1 яичный желток
эфирные масла - по желанию
Сделать настой в банке 0,5л - залить кипятком смесь трав, настоять 30-60 минут. Добавить сухари, подержать 20 минут на водяной бане, дать настояться несколько часов. Процедить через мелкое сито в бутылку, добавить желток и хорошо взболтать смесь. Втирать в корни головы, затем распределить по всей длине волос, через 10-15 минут смыть водой.

Горчичный шампунь
Для жирных волос
2 ст. ложки горчичного порошка (для сухих волос - 1 ст.ложка)
Развести горчичный порошок в теплой воде в глубокой емкости. Намочить голову, опустить в горчичный раствор ТЕПЛОЙ воды, тщательно прополоскать и промассировать корни и кожу головы кончиками пальцев, накренить голову на обе стороны по очереди, чтобы лучше промыть боковые зоны. Затылочную часть промыть сложнее - в конце процедуры можно медленно сливать горчичную воду из емкости по этим зонам, продолжая массировать. Горчица не очень хорошо вымывается под струей душа - лучше струей из-под крана, и еще лучше в объеме воды - если наполнить ту же емкость чистой водой и опустить в нее голову и прополоскать, сменить воду пару раз по необходимости. Еще проще промыть волосы начисто, принимая ванну. Очень активный - не подходит для частого (ежедневного) использования. Для более мягкого эффекта лучше добавить немного масла (например, кокосового) или желток без оболочки или молотую овсянку.

Йогуртовый шампунь
Для сухих/нормальных волос
3 ст.ложки натурального йогурта без добавок
1 яичный желток
1 ч.ложка меда
1 ч.ложка сухого молотого имбиря
1 ч.ложка бесцветной хны
Смешать и нанести на волосы, аккуратно массируя кожу головы. Через 5 минут смыть теплой водой.

Яичный шампунь
Для всех типов волос
Яичный желток (1-3 шт) взбить и нанести на влажные волосы (желательно внешнюю пленочку отделять от желтка), бережно распределить, смыть теплой водой. В шампунь можно добавить 1 ч.ложку меда на 1 желток для смягчения волос; щепотку молотого кофе. Подходит для частого использования.

Яичный шампунь с коньяком
Для нормальных волос
1 яичный желток
50г коньяка
Смешать, нанести на волосы, держать 10-20 минут, смыть теплой водой.

Глиняный шампунь
Для жирных волос
Развести голубую глину в воде до состояния сметаны, нанести на волосы. Распределить и помассировать, затем смыть теплой водой.

Вода
Тщательно промойте волосы теплой (не горячей) водой, которую можете смягчить небольшим количеством пищевой соды. Самый простой способ очистить волосы от загрязнений.

Другие способы мытья волос натуральными и простыми ингредиентами